Yogahaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Sitzen in Stille fördern Flexibilität und Kraft. Das Training erzielt innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Balance für Körper, Geist und Seele.
Letztendlich zielen Hatha-Yoga-Übungen nicht nur auf die physische Entwicklung ab, sondern sind ein Mittel, um den Körper für höhere Möglichkeiten vorzubereiten.
Dieser Kurs ist für dich, wenn du noch nie Yoga gemacht hast, oder gerade damit angefangen hast. Du brauchst keine Erfahrung.
Teil des Kurses ist das „Chanten“, Du kannst sehr gerne mitchanten, es ist aber keine Bedingung, Du darfst auch genießen, ohne selbst mitzumachen.
Zeit: Dienstag von 12.15 Uhr bis 13.45 Uhr
10 Termine
Ab 14.11.2023 bis 31.01.2024
14,21,28 November,
5,12,19 Dezember
und 9,16, 23, und 31. Januar 2024
Nicht am 26.12.2023 und am 02.01.2024
Im vorderen Gruppenraum der Schönen Schule.
Bring dir bitte bequeme Kleidung mit.
Abschließender Kurs
- Lehrende: Barbara Schmid
- Termine: Dienstags 10 Termine
- Zeit: 12:15-13:45
- Raum: Gruppenraum vorne
- Kursgröße: 4-10 Personen
- Kosten: 225 €
